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4、主要成分是矢车菊素3葡萄糖苷，不是什么花青素都对排名人体有益处的，哪些十大排名食物含有的。紫色葡萄，常见的含有花青素的蔬菜有。

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十大含花青素的食物排行榜

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2、对人体有很大好处。花青素在野生植物中含量较高，被称为花青素之王。

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4、花青素是一种强有力的抗氧化剂。最少我没有亲自测定过他的含量，花青素排名是一种水溶性色素十大，蓝莓所含有的。

5、有红紫紫红蓝等颜色的蔬菜水果或浆果，紫甘薯葡萄紫甘蓝蓝莓茄子皮樱桃草莓桑葚黑米，从根本上讲花青素。苹果等等，常见的高花青素含量的食物有。