来大姨妈可以吃哈密瓜。哈密瓜营养成分丰富多彩，带有多种营养元素、蛋白、碳水化合物化合物、钙、磷、铁等，具备清热去火、有利排尿的作用。生理期女性的身体较为孱弱、抵抗力差，吃哈密瓜能够补充营养成分，可是由于哈密瓜偏性凉，生理期要适当服用，不然可能导致月经量减少、生理周期减少、乃至痛经的症状。建议女士在生理期注意保暖，不要吃生冷食物辛辣食物含有刺激性的食物。

来大姨妈的情况下是可以吃哈密瓜的，哈密瓜的糖份是较为高的，不论是经前、生理期，全是能够适度的吃的，包含别的的新鲜水果全是一样的。也没有肯定忌讳的食材，可是任何时刻全是一定要控制好量的，来大姨妈的情况下并并不是吃啥都不容易胖，那仅仅一种传闻，压根沒有合理性，任何时刻都一定要控制好动能的摄取，都一定要保证严苛管好自身的嘴，有时候的嘴馋，那么就没事儿了。