在我们删除的时候一定要做出第一反应，就是把我们手机拿到飞行模式打开，这样我们就可以保证自己的数据，和我们的外界可以相互隔离，然后起到一个平行保护的作用。接着我们就可以在电脑上去下载一个叫做平行的软件，然后我们可以在这个软件当中兼顾两个系统。

接着我们就可以把自己的手机和相应的电脑连接到一块了，然后我们就可以在电脑上去恢复这个app聊天记录了，接着在手机端我们就可以看到一个要信用这个电脑吗？然后点击一下信任，就可以看到三个不同的恢复方式了，可以通过设备去扫描恢复还可以通过连接之后相应的各种各样的数据恢复把它恢复出来。在这个页面当中，我们可以看到很多不小心删除了聊天记录，而且直接点击一下聊天记录，我们就可以进入自动分析和识别的东西。

这就是同步监控的一个步骤，大家可以试用一下。